2018年04月22日

日焼け対策とビタミンD.

今日は30度近くまで気温があがった所があったそうですね。
いよいよ日焼け止めが必要かな〜。

毎年春になると日焼け止めを買うのですが、ちょっと気になる記事を読んだことがあるのです。
最近日焼け防止に熱心なあまり、日本人の多くがビタミンD不足だという内容でした。

子供の頃、日光に当たる事で生成されるビタミンDが骨を丈夫にすると習ったのを思い出します。
ところがあまり日にあたらなくなったので、ビタミンD不足なのだそうです。

こういう記事を読み進むとビタミン剤やサプリメントの宣伝だったという経験もありますから、悩まされますね。
お日様浴びるの好きですが、やっぱり日焼け止めも必要かな〜。
posted by noriko at 20:04| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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