2018年07月19日

異常な高温。

遂に40度越えたそうですね。
外に出ても風さえあればしのぎやすいのですが、
その風が熱く感じられます。
水を飲みなさい、塩分を取りなさい、とテレビで連呼しています。
普段は塩分は体の大敵だと言われていますよね。
この際お許しが出たと思って、ごはんにゴマ塩かけたり梅干し食べたりしています。

外出は出来るだけ時短なので、歩数計が進まない事!
笑っちゃうような数値です。
でも、歩数計に支配されて生きているわけではないから、ま〜、いいか。
こんな気温でも走っている人を見ました。
元気ですね〜。

毎年梅雨時になると体調が不良なのですが、
汗がダクダク出るようになったら快調になりました。
やはり暑さや汗は必要なのかも?
程度ものですけどね。
posted by noriko at 12:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2018年07月16日

野菜を沢山食べるために

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大人一人の野菜の一日必要量は350グラムとか?
このスチームケースに一杯入れると野菜が350〜400グラム入ります。
レンジでチンすると蒸し野菜の出来上がり。
味付けしたラタトウーイユもいいですが、私は味付け無しで蒸し料理。
ポン酢とかオリーブオイルとレモン汁とか、その時に食べたい味で食べます。、

このスチームケースは普通の耐熱容器よりもちょっと高いですが、
スパゲティーを茹でたりいろいろ使っています。ご飯も炊けるらしいです。

生野菜のサラダも好きですが、蒸した方が沢山食べられていいかも。
今日の中身は、茄子、モロッコインゲン、ピーマン、人参、ジャガイモ、などなど
冷蔵庫にある物適当に。
あ〜美味しかった。




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2018年07月14日

この暑さがしばらく続くんだって。

二つの高気圧に覆われているので、
この暑さが1,2週間続くそうで・・。
あ〜、たまらない!

ご飯の代わりにかき氷食べた〜い。
posted by noriko at 20:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

エアコンつければますます暑くなるのにね。

朝はなるべくエアコン点けずにがんばっていたのですが、
この数日の暑さは、それこそ「半端ない!」

暑いから各家庭がエアコン点ける
その結果外気温がますます上がる
ちょっとバカみたいな気がしなくもないです。

みんなエアコン点けずに外気温を下げましょう〜。
と言ってもこの暑さではね〜。
怖いのは電気代(@_@)。
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2018年07月08日

百均で買ったドラセナがこんなに大きくなりました。

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百円ショップで買った手のひらに乗る可愛い観葉植物ですが、育ちが良いのでちょっとびっくり。
このブログに写真と共に書いた成長ぶりをまとめてみました。

買ってきたのは4月の5日。小さな容器に植えてありました。
水やりしても水がなかなかしみ込んでゆかなくなったので、抜いて見たらこんなに根が張っていました。

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4月18日に、草花に使っていた小さな鉢に植え替えました。 
この時は20p位で葉は4枚でした。

5月6日には葉が7枚になりました。(このブログに写真を入れてあります)

現在は、土の上から38センチ位で、葉は10枚で、次の葉が出来つつあります。
一番下の葉が茶色になっているのが気になりますが、そのほかは成長が良いです。
もう一回り大きな鉢に植え替えた方が良さそうですね。

なんだか面白くなってきて、本気になりそうです。
posted by noriko at 21:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2018年07月07日

地震!

横浜でもかなり揺れました。
揺れが長かったし、カタカタと家具の音がしたのであわてましたが、
特に何も落ちなかったです。
揺れが強かった皆様、大丈夫でしょうか。
posted by noriko at 20:37| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2018年07月01日

外出時の暑さ対策

近所の奥さんが教えて下さった方法です。
ケーキを買った時に小さな保冷剤が入ってくるでしょ?
あれを布に包んで首にまいておくと涼しいですよ〜って。
冷凍庫に入れておけば何度も使えますよ〜って。

やってみました。ヒンヤリして気持ち良いです!
但し、時間的にはせいぜい2時間位でしたから、ちょっとしたお買い物用ですね。
でも、再利用出来るのですから便利です。
今では冷凍庫に小さな保冷剤がたまりつつあります。

他にも工夫ないかな〜。
なにしろ外出は暑い!
posted by noriko at 14:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記